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豆干的热量

公布工夫:2016-05-28    点击:1648

  豆干是豆腐的再加工成品,咸喷鼻爽口,硬中带韧,暂放不坏。豆腐干营养雄厚,含有大量蛋白质、脂肪、碳水化合物,借含有钙、磷、铁等多种人体所需的矿物质。豆干在建造历程中会增加食盐、茴香、花椒、大料、干姜等调料,既喷鼻又陈,暂吃不厌,被誉为“素火腿”。豆干的热量不下。

  温馨提醒:

  ●钠的含量较下,糖尿病、瘦削或其他慢性病如肾脏病、高血脂患者要慎食。

  ●白叟、缺铁性贫血患者特别要少食。

  ●豆干是佐酒下饭的******食物之一,也便于旅途照顾和食用。

  ●豆干有卤干、熏干、酱油干等,是宴席中拌凉菜、炒热菜的上乘质料。

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